12 apr. 20232 min läsningHATHAAdho Mukha Svanasana (Nedåtgående hunden)Adho Mukha Svanasana är en av de mest kända och praktiserade yogapositionerna, och den har en lång och rik historia som sträcker sig tillbak
11 apr. 20233 min läsningHATHASetu Bandha Sarvangasana eller Setu Bandhasana (Bryggan & Halvbryggan)Setu Bandhasana, eller Setu bandha Sarvangasana, är en yogaposition också känd som Bryggpositionen. "Setu" betyder bro, och "bandha" betyder
