12 apr. 20232 min.HATHAAdho Mukha Svanasana (Nedåtgående hunden)Adho Mukha Svanasana är en av de mest kända och praktiserade yogapositionerna, och den har en lång och rik historia som sträcker sig tillbak
11 apr. 20232 min.HATHAMalasana (Djup Hukställning)Malasana, även känt som Squat pose eller Garland pose eller Yogi squat, är en yoga asana som innebär en djup knäböjningsposition. Namnet "Ma